不眠症とは

不眠症とは、寝つきが悪かったりして眠れなかったり、夜中や早朝に眠りが途切れたりして、睡眠が不十分な状態を本人がつらいと感じ、気にしたり心配したりしている状態のことをいいます。
つまり、本人が主観的に寝た気がしないと感じる状態のことを不眠症といいます。

また、睡眠が不十分だと、日中の仕事や家事に支障があったり、睡眠不足のために、日常生活が著しく損なわれる、というような客観的な障害がありますが、この客観的な障害と、主観的な不眠感の両方があるものを不眠症といいます。
不眠症は睡眠障害のひとつですが、この睡眠障害には不眠症を筆頭に、睡眠時無呼吸症候群といわれる呼吸関連睡眠障害やナルコレプシー、過眠症など、さまざまなタイプがあります。

国際分類では、このような明らかな原因がない、いわば特定の原因がない、原発性の不眠を不眠症と分類しています。
常識的に考えれば睡眠時間が短い状態が続いても、本人がそれを気にしておらず、また日常生活に支障が生じていなければ、不眠症とはいいません。